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Pesagem do dia 01/06/2022: 73,1kg
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73,1 kg
Perdidos até agora: 104,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Gord: 56,30g | Prot: 91,66g | Carbs: 146,42g.
Café da Manhã: Coco Seco. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Gergelim, Pepino (com Casca), Tomates, Cenouras, Beterrabas, Ovo, Banha de Porco
. Jantar: Forno Mágico Peta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Tomates, Beterrabas, Gergelim, Pepino (com Casca), Cenouras. Lanches/Outros: Banana Prata, Castanhas de Caju, Bolo de Goma, Maçã. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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