Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2022
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65,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Gord: 76,61g | Prot: 122,50g | Carbs: 182,65g.
Café da Manhã: Kroger 2% Reduced Fat Milk. Almoço: Panera Bread Mediterranean Grain Bowl with Chicken. Jantar: Meijer Mediterranean Salad, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), White Rice, Venison/Deer Steak. Lanches/Outros: Ice Cream, Beer. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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