Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2022
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Gord: 45,00g | Prot: 101,47g | Carbs: 45,15g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aurora Leite sem Lactose Desnatado, União Açúcar Refinado. Almoço: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra Grelhada, Trident Chiclete. Jantar: Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Lanches/Outros: Black Skull Whey Protein 4HD (29g). mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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