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Guten Morgen zusammen. So das war der erste Tag ohne Erdbeerkuchen. Ich denke aber auch der einzige denn wir haben gestern noch ein paar Kilo gepflückt . Und was soll ich sagen ?? Meine Kamephika hat natürlich abends noch einen neuen Kuchen gebacken 🙈🙈🙈🙈. Also geht es heute weiter 😇😇😇😇.
Noch schnell den Freitag erledigen, auch alles fürs Wochenende und dann 3 Tage genießen. Und Sport denke ich werde ich an einem der Feiertage machen.
Habt einen schönen Freitag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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78,7 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2295 kcal
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Gord: 78,42g | Prot: 99,09g | Carbs: 295,01g.
Café da Manhã: Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Buko Balance, Malzers Weizenmischbrot, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lidl Salatgurke. Almoço: Ja! Mini Mozzarella, REWE Beste Wahl Delikatess Gourmet Schinken, Lidl Ciabatta, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl American Dressing , Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Lidl Salatgurke, Tomaten, Edeka Salatmix Classic. Lanches/Outros: Erdbeeren, Lindt Vollmilch, Erdbeerkuchen. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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