Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2014
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59,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 52,95g | Prot: 100,31g | Carbs: 131,39g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Parmalat Leite Semidesnatado. Almoço: Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Jantar: Arroz Integral, Couve-de-Folhas, Abobrinha, Abóbora Moranga, Carne do Peito de Frango, Tomates. Lanches/Outros: Azeite de Oliva, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Maçã, Mamão, Probiótica BCAA 2400 Mg. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Boxe - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos, de Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rieelli
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