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Pesagem do dia 31/05/2022: 73,4kg
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73,4 kg
Perdidos até agora: 104,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 74,01g | Prot: 78,28g | Carbs: 89,84g.
Café da Manhã: Coco Seco. Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Castanhas de Caju, Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Gergelim, Canto de Minas Queijo Parmesão, Ovo, Pepino (com Casca), Tomates. Jantar: Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Cenouras, Beterrabas, Carne do Peito de Frango, Banana Prata, Ovo. Lanches/Outros: Coco Seco, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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