Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2022
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 53,03g | Prot: 77,26g | Carbs: 175,68g.
Café da Manhã: Kroger 2% Reduced Fat Milk. Almoço: Meijer Mediterranean Salad, Kroger Party Size Meat Lasagna. Jantar: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt Sandwiches - Mint, Beer. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Musculação - 32 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 58 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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