Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2022
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72,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Gord: 60,65g | Prot: 100,74g | Carbs: 100,24g.
Café da Manhã: Ovo Frito, União Açúcar Refinado, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Melancia, Alcatra Grelhada, Trident Chiclete. Jantar: Ovo Frito, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Sadia Salaminho, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Mexerica, Manteiga (com Sal), Pão Francês. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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