Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2575 kcal
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Gord: 90,93g | Prot: 103,58g | Carbs: 196,93g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, União Açúcar Refinado. Almoço: Trident Chiclete, Batatas Fritas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bife a Parmegiana. Jantar: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Sadia Salaminho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Lanches/Outros: Brahma Brahma Chopp, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão, Mexerica. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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