Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
|
89 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1018 kcal
|
Gord: 22,82g | Prot: 61,87g | Carbs: 142,69g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Açúcar, Piracanjuba Leite em Po Integral, Quaker Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Moreninha do Rio Paçoquinha. mais...
|
|
2635 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de victoria regia
|