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25264걸음에 140계단 올랐어요~~나름 탄단지 생각해서 1471칼로리 섭취하고 .., 걷고 와서 과자가 과일이 땡기네요...그나마 사과가 🍎 좋은데 내일 도착일이라...간식 참아볼까요~~♡
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55,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Gord: 67,72g | Prot: 55,39g | Carbs: 186,94g.
Café da Manhã: 닥터키토 방탄커피, 어묵볶음, 티젠 콤부차, 오뚜기 굴림만두 고기. Almoço: 살짝 삶은 계란, 오뚜기 굴림만두 고기, 이마트24 단호박샐러드. Jantar: 살짝 삶은 계란, 게리 치즈크래커, 마늘쫑장아찌, 계란후라이, 현미잡곡밥, 어묵볶음. Lanches/Outros: 바나나, 제스프리 제주 골드키위, 티젠 콤부차, 살짝 삶은 계란. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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