Jornal de Luisa Vidal, 30 mai 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
81,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 19,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1462 kcal Gord: 64,38g | Prot: 97,58g | Carbs: 120,64g.   Café da Manhã: Leite Ninho Integral, Lowçucar Só Stevia, Pilão Café, Tirol Requeijão Cremoso, Queijo Cheddar, Queijo Mozzarella, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Almoço: Tomates, Ovo, Espinafre. Jantar: Camil Feijão Preto Cozido, Ervilhas, Milho, Alface, Tomates, Peito de Frango. Lanches/Outros: Leite Ninho Integral, Lowçucar Só Stevia, Pilão Café, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Batavo Iogurte Grego Tradicional. mais...
2540 kcal Exercício: Musculação - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana



     
 

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