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2.050 kcal 🦸🏻♀️🔥💣
2° settimana
* pesi 5 su 7 30'
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57,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2023 kcal
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Gord: 56,04g | Prot: 174,23g | Carbs: 215,19g.
Café da Manhã: Alesto Noci del Brasile, Dole Banana, Rote Grutze, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Belbake Fecola di Patate, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almoço: Golden Sun Riso Basmati, Belbake Fecola di Patate, Succo di Limone, Zucchine, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Jantar: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Vallericca Cuori di Iceberg, Freshona Mais Dolce, Ocean Sea Filetto di Salmone Rosa del Pacifico, Lidl Avocado, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo. Lanches/Outros: Massigen Magnesio e Potassio, Matt & Diet Olio di Pesce, Noci del Brasile, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Alesto Plums Dried & Pitted. mais...
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1552 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Buongiornooo Anto .. Eh si, non faccio più la mezz'ora di tapis roulant quotidiana..fa troppo caldo, da 2.170 sono scesa a 2.050.. Mi mantengo il peso, poi a Ottobre riprendo e risalgo.. 🦸🏻♀️
30 mai 22 por membro: Dossssss
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Tutto bene grazie 🙏🏻
Solita tranquilla routine & i we sempre un po' in equilibrio sopra la follia.. 😂
..ci vorrebbe un bel colpo di scena.. 🤸🏻♀️😂
30 mai 22 por membro: Dossssss
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30 mai 22 por membro: Dossssss
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Histórico de Peso de Dossssss
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