Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2015
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3518 kcal
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Gord: 80,56g | Prot: 308,13g | Carbs: 380,42g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Peito de Frango, Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas), Albumina. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Arroz Integral. Jantar: Leite (Leite Integral), Albumina, Peito de Frango, Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Arroz Integral. Lanches/Outros: Laranjas, Peito de Frango, Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas). mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de BBAFN
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