Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2057 kcal
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Gord: 82,03g | Prot: 97,19g | Carbs: 165,70g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Desnatado , Ovo Frito, President Queijo Mussarela Fatiado, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Mr. Fit Purê de Abóbora Cabotiá, Swift Bife de Alcatra, Swift Bife de Alcatra. Jantar: Gin Tônico, Gin Tônico, Gin Tônico, Feijões com Chili (Enlatado), Elma Chips Fandangos Queijo, Guacamole com Tomates. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 59 minutos, Dormir - 6 horas e 31 minutos. mais...
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Histórico de Peso de juliamsbraganca
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