Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2022
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66,4 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2113 kcal
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Gord: 78,04g | Prot: 92,34g | Carbs: 204,23g.
Café da Manhã: Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk. Almoço: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Trader Joe's Lemony Arugula Basil Salad Kit, Dim Sum Shrimp Dumplings, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Jantar: The Billy Goat Chip Company Potato Chips, SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun, Nachos with Cheese, Beans, Ground Beef and Peppers . Lanches/Outros: Beer. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Golfe (a Pé) - 2 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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Ganhando 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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