Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2014
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63 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 42,03g | Prot: 56,36g | Carbs: 149,70g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pão Francês. Almoço: Repolho Verde, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Pão de Açúcar Panqueca de Carne. Jantar: Sopa de Legumes, Sopa de Arroz com Frango. Lanches/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g), Probiótica BCAA 2400 Mg, Laranja Pêra, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 40 minutos, de Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rieelli
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