Jornal de ruthcoelhoss, 27 mai 22

Bom dia pessoal, postei meu café de hoje na rede vizinha :)) me sigam lá pra ver mais @ruthcoelhoss

47 kg Perdidos até agora: 3,8 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1818 kcal

Gord: 61,01g | Prot: 112,25g | Carbs: 214,71g.   Café da Manhã: Mexerica, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão, Itambé Leite em Pó Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Yoki Flocão. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Nestlé Leite em Pó Ninho, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Mexerica, Banana, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau. mais...