Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2022
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Gord: 46,95g | Prot: 51,61g | Carbs: 217,74g.
Café da Manhã: Ovo, Sadia Margarina Deline, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Salada Crua, Swift Filé de Tilápia Empanado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Café com Açúcar, Bolo de Aipim. Lanches/Outros: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Marilan Biscoito Maizena. mais...
|
|
2122 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ericaeurico
|