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Pesagem do dia 25/05/2022: 74,1kg
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74,1 kg
Perdidos até agora: 103,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Gord: 49,05g | Prot: 67,63g | Carbs: 110,33g.
Almoço: Maçã, Canto de Minas Queijo Parmesão, Carne do Peito de Frango, Cenouras, Tomates, Ovo. Jantar: Gergelim, Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Repolho-Roxo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Tâmara, Castanhas de Caju, Laranjas, Carrefour Cocada Síria. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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