Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2022
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100,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 28,87g | Prot: 87,49g | Carbs: 150,06g.
Café da Manhã: Tangerinas. Almoço: Sadia Bacon, Carne do Peito de Frango, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Abobrinha Italiana. Jantar: Cebolas Maduras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farinha de Mandioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Visconti Torrada Tradicional, Melão Amarelo. mais...
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2598 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pompeu123
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