Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2014
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87,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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840 kcal
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Gord: 18,48g | Prot: 46,73g | Carbs: 126,11g.
Café da Manhã: Pão Francês, Shefa Leite Semi Desnatado, Toddy Achocolatado. Almoço: Tirolez Ricota, Alface de Folha Verde. Jantar: Tirolez Ricota, Alface Americana. Lanches/Outros: Pão Francês, Mel. mais...
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3432 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 37 minutos, Descansar - 8 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de leomarcelino04
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