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Guten Morgen zusammen und allen einen schönen Feiertag. Passt weiter gut auf euch auf und bis morgen 😄😄😄👍👍👍👍👍👍
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78,7 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2356 kcal
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Gord: 68,55g | Prot: 77,84g | Carbs: 352,35g.
Café da Manhã: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Adler Edelcreme Sahne, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Gewürzgurken, Buko Balance. Almoço: Bruschetta, Erdinger Alkoholfrei, Spinatpizza, American Stuffed Crust Pizza - BBQ Chicken. Lanches/Outros: Milka Weihnachtsmann Nuss, Ferrero Hanuta Mini. mais...
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2420 kcal
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Exercício:
Esteira - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de haseeins
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