Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2022
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65 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2282 kcal
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Gord: 70,20g | Prot: 141,55g | Carbs: 275,01g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Power One Pasta de Amendoim Integral, Natural Life Farelo de Aveia, Ovo Mexido, Banana Nanica, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Almoço: Camil Proteína de Soja Texturizada, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Mel, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose , Marilan Biscoito de Maisena, Mexerica, Peccin Trento Massimo Dark, Tilápia, Aviação Doce de Leite Pastoso. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Nescau, Banana Nanica. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de _izabellamelo
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