Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2022
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Gord: 51,92g | Prot: 133,74g | Carbs: 157,64g.
Café da Manhã: Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma Integral . Almoço: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Carne de Vaca Moída, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Pepino Japonês. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Frango Desfiado, Alface, Tomates, Pepino Japonês, Couve Manteiga Crua. Lanches/Outros: Cacau Show Bendito Cacau 65%, Max Titanium Whey Blend , Goianinho Iogurte Natural Integral , Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Nanica. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ambrosiane de
|