Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2014
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80,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2269 kcal
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Gord: 65,08g | Prot: 125,97g | Carbs: 286,00g.
Café da Manhã: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Pêssego, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Pão Integral. Almoço: Banana-da-Terra Frita, Peito de Frango, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Beterrabas, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca, Alface, Arroz Branco. Jantar: Tapioca, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Lanches/Outros: Yoki Pipoca Bacon, Trio Barra de Cereal Pavê de Chocolate Light. mais...
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2451 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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