Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2022
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83 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Gord: 75,12g | Prot: 81,08g | Carbs: 147,93g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Queijo Coalho, Ovo, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Almoço: Feijão Carioca Cozido, Manteiga (com Sal), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Sol. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Florio Torrada Sabor Alho, Sopa de Abóbora. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilaladislau
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