Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2014
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71,4 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Gord: 40,47g | Prot: 87,67g | Carbs: 261,23g.
Café da Manhã: Laranja Lima, Laranja Lima, Quatá Ricota Fresca, Quaker Farinha de Aveia, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Mamão Formosa, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Polenghi Requeijão Cremoso Light. Almoço: Melão Amarelo, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Taeq Arroz Integral, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Pão Integral, Santa Quitéria Patê Azeitona Preta, Santa Quitéria Patê Azeitona Preta, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Alongar (Yoga) - 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Edite
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