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Guten Morgen zusammen. Trüb , grau, nass und kühl begrüßt einen der Morgen. Doch der Blick auf die Waage entschädigt ja wieder 😄😄. Tag 2 vom Urlaub wo ich wieder meinen Schatz begleite . Ich hoffe ich kann heute wieder wie gestern als Glücksbringer fungieren. Da hatte sich der Tag gelohnt.
Euch wünsche ich wie immer einen schönen Dienstag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍👍👍
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78,4 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Gord: 72,66g | Prot: 117,75g | Carbs: 200,77g.
Café da Manhã: Milbona Griechischer Feta, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Gewürzgurken, Milbona Körniger Frischkäse, Géramont Weichkäse mit Joghurt. Almoço: Ergüllü Sweet Chili Creme, Butter, Milbona Griechischer Feta, Tomaten, Lidl Salatgurke, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Henglein Pfannen-Gnocchi. Lanches/Outros: Milka Weihnachtsmann Nuss, Äpfel, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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