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Hoje dia 23 de maio irei voltar ao foco, para chegar na casa dos 52. Nesse mês engordei 3 quilos, porém graças a Deus nao voltei ao meu peso máximo que era 67.800.
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63 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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865 kcal
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Gord: 11,58g | Prot: 46,62g | Carbs: 126,91g.
Café da Manhã: Panco Rosquinha de Coco, Leão Chá Mate Natural. Almoço: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Branco. Jantar: Linea Geleia de Jabuticaba. Lanches/Outros: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Marilan Rosquinhas de Coco. mais...
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peso estável
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