Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
|
100,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1849 kcal
|
Gord: 58,24g | Prot: 125,20g | Carbs: 210,39g.
Café da Manhã: Alpen Gold Шоколад Молочный, Сахар, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Огурец (без Кожуры), Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Emmi Le Gruyere. Almoço: Говядина Постная, Свекла Тушеная с Черносливом - Столовая ЦМТ, Приготовленная Квашеная Капуста, Щи Зеленые из Шпината Постные Цмт. Jantar: Куриная Грудка (без Кожи) с Тофу и Соевым Соусом, Клубника, Арсеньевская Ферма Кефир 1%. Lanches/Outros: Молочная Культура Греческий Йогурт, Кофе Латте, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Шоколатье Зефир Молочный в Натуральном Молочном Бельгийском Шоколаде. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Для «после выходных» вполне!) 👍🏻 Тоже закрепление результата по сути)
23 mai 22 por membro: Yumi_sama
|
😅ну он не с той стороны от 100 что-то закрепляется 😂
23 mai 22 por membro: Sweettoy123
|
Полкилограммчика и тем более меньше - не считается😝) при необходимости быстро уходит)
23 mai 22 por membro: Yumi_sama
|
Главное, чтобы этих кг больше не прибыло 😆
23 mai 22 por membro: Sweettoy123
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sweettoy123
|