Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2014
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73,2 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2621 kcal
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Gord: 150,24g | Prot: 148,33g | Carbs: 176,83g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Trader Joe's Aioli Garlic Mustard Sauce, Great Value Kosher Whole Dill Pickles, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Great Value Romaine Lettuce. Jantar: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Lanches/Outros: Loacker Quadratini Dark Chocolate Wafers, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Skinny Pop Popcorn, M&M's Peanut (One Piece - estimate). mais...
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2608 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Jardinagem - 40 minutos, Golfe (a Pé) - 30 minutos, Estar Sentado - 15 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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