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Pesagem do dia 21/05/2022: 74,3kg
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74,3 kg
Perdidos até agora: 103,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 65,07g | Prot: 81,26g | Carbs: 104,46g.
Almoço: Coco Seco, Mangas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Mostarda Amarela, Cenouras, Ovo, Tomates, Beterrabas, Queijo Minas, Natural da Vaca Queijo Coalho. Jantar: Castanhas de Caju, Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Cenouras, Beterrabas, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Banana Prata. Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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