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Guten Morgen zusammen. Gestern zum erstenmal wieder etwas Sport gemacht. Hab mich ziemlich gut gefühlt und merke bisher auch keine Nachwirkungen. Vielleicht kann ich ja dann die Woche wieder etwas mehr machen.
Heute machen wir einen chilligen Tag mit viel Sonne und Kopf abschalten.
Ich hoffe ihr könnt das auch machen und habt viel Spaß dabei . Passt weiter gut auf euch auf bitte 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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79,1 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2526 kcal
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Gord: 103,75g | Prot: 84,11g | Carbs: 317,27g.
Café da Manhã: Milbona Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen, Ja! Milch 3,5%, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Kerrygold Extra Ungesalzen. Almoço: Großer Cheeseburger, Pommes Frites. Lanches/Outros: Milka Weihnachtsmann Nuss, Burger King King Fusion Oreo, Heineken 0.0, Äpfel. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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