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22 mai 22
Jornal de jeong's, 22 mai 22
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2022
66 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
8 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 22 maio 2022:
1426 kcal
Gord: 22,08g | Prot: 105,43g | Carbs: 100,97g.
Café da Manhã:
바나나.
Almoço:
써브웨이 로스트치킨.
Jantar:
팽이버섯, 소고기구이, 회, 밥, 쇠고기 미역국.
mais...
229 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas.
mais...
Ganhando 4,2 kg por Semana
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