Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2022
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54,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Gord: 50,51g | Prot: 92,07g | Carbs: 145,81g.
Café da Manhã: Granja San Francisco Miel de Milflores, Pompadour Delgaxan, Danone YoPRO Vanilla Cookie, Vega e Hijos Queso Fresco, Café, Azúcar, DIA Leche Semidesnatada, DIA Pan de Molde Integral. Almoço: Fresas, Atún Fresco, Patatas Cocidas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Jantar: DIA Gazpacho, Carrefour Espárragos Verdes, Hemosa Presa de Cerdo. Lanches/Outros: Cruzcampo Andalusian Ipa, Vega e Hijos Queso Fresco, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, DIA Pan de Molde Integral, Azúcar, DIA Leche Semidesnatada, Café. mais...
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1652 kcal
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Exercício:
diario - 1 hora, cardio - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carmenhuelva
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