Jornal de moopie321, 31 jul 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2014
60,6 kg Perdidos até agora: 18,8 kg.    Ainda faltam: 2,0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1099 kcal Gord: 52,83g | Prot: 57,01g | Carbs: 116,18g.   Café da Manhã: Daisy Sour Cream, Raspberries, Baby Spinach, Blueberries, Whole Nectar Organic Whole Soy Protein Smoothie Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground), Heavy Cream. Almoço: Boiled Egg, Raspberries, Baby Spinach, Blueberries, Whole Nectar Organic Whole Soy Protein Smoothie Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Daisy Sour Cream. Jantar: Cauliflower, Fresh & Easy Thai Basil Chicken, Shirakiku Yam Noodle. Lanches/Outros: Blueberries , Popcornopolis Nearly Naked Popcorn. mais...
2117 kcal Exercício: Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,5 kg por Semana

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Down we go!! 
31 jul 14 por membro: sandycatiller

     
 

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