Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2014
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60,6 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Gord: 52,83g | Prot: 57,01g | Carbs: 116,18g.
Café da Manhã: Daisy Sour Cream, Raspberries, Baby Spinach, Blueberries, Whole Nectar Organic Whole Soy Protein Smoothie Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground), Heavy Cream. Almoço: Boiled Egg, Raspberries, Baby Spinach, Blueberries, Whole Nectar Organic Whole Soy Protein Smoothie Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Daisy Sour Cream. Jantar: Cauliflower, Fresh & Easy Thai Basil Chicken, Shirakiku Yam Noodle. Lanches/Outros: Blueberries , Popcornopolis Nearly Naked Popcorn. mais...
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2117 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de moopie321
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