Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
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69 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1987 kcal
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Gord: 70,64g | Prot: 53,69g | Carbs: 274,52g.
Café da Manhã: Asda Corn Flakes, Asda Bran Flakes, Sainsbury's Smooth Peanut Butter, Acti Leaf Blueberry Soya Pot, Banana, Cardamom, Cinnamon, Co-Op Porridge Oats, Tap Water. Almoço: Acti Leaf Soya Milk, Jammie Dodgers Jammie Dodger. Jantar: The Deli Pickled Gherkins, By Sainsbury's Sweet Chilli Sauce, By Sainsbury's Deli Style Coleslaw, Plant Pioneers Meat Free Burgers, Sainsbury's White Cheese Topped Rolls, Champion Curly Fries. Lanches/Outros: Pick N Pay Sour Cream & Onion Flavour Potato Chips, Lemon Cake, Kopparberg Pear Cider (Can), Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee. mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikina70
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