Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1282 kcal
|
Gord: 29,16g | Prot: 79,48g | Carbs: 179,34g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: REWE Brezeln, Italiamo Insalata di Frutti di Mare, Barilla Spaghetti N.5 Integrale, Birnen, Äpfel. Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame , Iglo Schlemmer-Filet Brokkoli in Milder Senfsauce. Lanches/Outros: Pfirsiche, Banane, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mais...
|
|
1734 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IckebinsDrea
|