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Pesagem do dia 18/05/2022: 74,7kg
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74,7 kg
Perdidos até agora: 103,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Gord: 56,69g | Prot: 85,71g | Carbs: 209,74g.
Café da Manhã: Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Castanhas de Caju. Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Peperi Presunto , Queijo Minas, Maricota Pão de Queijo Tradicional , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Manteiga (com Sal), Ovo. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão com Vegetais. Lanches/Outros: Banana, Maçã. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de galcoforado
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