Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2022
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55 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Gord: 53,30g | Prot: 65,24g | Carbs: 177,09g.
Café da Manhã: ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, ライフ 切り干し大根, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー オレンジ. Almoço: セブンイレブン 豚角煮のお弁当. Jantar: ミニトマト, 玉ねぎ, みょうが, シソ, ニンジン, だいこん, ズッキーニ, ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ, タコ, ごま油, 桃花林 よだれ鶏のたれ. Lanches/Outros: プリングルス プリングルス うましお味, 味覚糖株式会社 カヌレット. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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