Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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810 kcal
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Gord: 35,51g | Prot: 50,09g | Carbs: 79,19g.
Almoço: Coca-Cola Refrigerante Zero, Subway Tomate, Batata Inglesa Cozida, Alface, Peixe Empanado Frito. Jantar: Alface, Queijo Mozzarella, Nobre Presunto Cozido Magro, Pullman Rap10 Integral. Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim, Banana Prata. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de GraceBorges
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