Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Gord: 86,16g | Prot: 94,78g | Carbs: 153,58g.
Café da Manhã: Silk Almond Milk, Кофе, Малина, Kirkland Signature Cottage Cheese, Silani Ricotta, Блины на Молоке, Оливковое Масло, Салат Ромэн или Соз, Дижонская Горчица, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Sunrise Firm Tofu, Яйцо, Авокадо, Metro Grain Bread, DOM Smoked Salmon. Almoço: Metro Grain Bread, Мексиканская Смесь, DOM Smoked Salmon, Kirkland Signature Quinoa, Soyganic Super Firm Tofu. Jantar: Good To Go Double Chocolate, Organic Milk Молоко 2,5%, Мрія Какао-Порошок, Кешью, The Laughing Cow Cheese, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, No Name Honey Ham, Silani Ricotta, Блинчики. Lanches/Outros: Голубика, Costco Keto Scream, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Kirkland Signature Cottage Cheese. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexandra.sss
|