Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2022
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 61,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 40,68g | Prot: 75,99g | Carbs: 95,98g.
Café da Manhã: Marilan Torrada Light Magic Toast, Manteiga (com Sal), Ovo. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fa0811
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