Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2014
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63,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 42,36g | Prot: 86,06g | Carbs: 244,14g.
Café da Manhã: Belvita Mel e Cacau, Sabor Vital Sequilhos de Chocolate, Tirol Leite Zero Lactose. Almoço: Herbalife Fiberbond, Alface, Suco de Maracujá, Camarão no Forno ou Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Sadia Blanquet de Peru Light, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Lac Lélo Queijo Mussarela, Philadelphia Cream Cheese Light, Elefante Extrato de Tomate, Sabor Real Cebola Frita Crocante, Ovo de Codorna, Pão de Batata Doce, Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Herbalife Fiberbond. Lanches/Outros: Biscoito de Castanha de Caju, Mamão Papaia, Herbalife Barra de Proteína. mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, trabalhar no computador - 7 horas, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de LaraPG
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