Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
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98,4 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Gord: 87,09g | Prot: 81,74g | Carbs: 266,91g.
Café da Manhã: Great Value Extra Light Olive Oil, Butter (Salted), Great Value Original Syrup, Aunt Jemima Buttermilk Complete Pancake & Waffle Mix, Great Value Diced Potatoes. Almoço: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Jantar: Milo's Famous Sweet Tea, Macaroni or Noodles with Cheese, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Pork Loin (Country-Style Ribs). Lanches/Outros: Badia Chia Seeds. mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mountainman2
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