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Domingo no sítio...segunda pós comidinhas do sítio, naoo resisti a melancia..frutose até, saí de cetose obviamente aumentei calorias e carbos..como voltar a cetose mais rapidamente ?
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74,9 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 114,04g | Prot: 75,10g | Carbs: 37,07g.
Café da Manhã: Coco, Frimesa Queijo Prato, Ovo, Café. Almoço: Seara Filezinho de Peito de Frango, Sadia Banha de Porco, Pepino (Descascado). Jantar: Amendoim, Ovo, La Violetera Azeitonas Verdes. Lanches/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, Italac Creme de Leite Leve. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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