Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Gord: 75,00g | Prot: 179,64g | Carbs: 174,69g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Queijo Mozzarella, Mel, Nestlé Chamyto, Panquecas Simples. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alcatra, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Trident Chiclete. Jantar: Moreninha do Rio Paçoquinha, Salmão, Omelete de Claras, Walmart Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Pão Francês, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Natural Life Granola Tradicional. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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