Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
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96,2 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Gord: 54,06g | Prot: 102,31g | Carbs: 210,83g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Domino Sugar Dark Brown Sugar, Great Value Whole Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Almoço: Bumble Bee Sun-Dried Tomato & Basil Tuna, Campbell's Healthy Request New England Clam Chowder. Jantar: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Garden Fresh, Papa John's 14" Original Crust Pizza - Pepperoni. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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