Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
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103,6 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2967 kcal
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Gord: 184,44g | Prot: 165,48g | Carbs: 197,57g.
Café da Manhã: HEB Gold Pineapple, Colavita White Balsamic Vinegar, Strawberries, HEB Skim Milk, Coffee, Fage Total 0% Greek Yogurt, Blueberries . Almoço: Radish, Cucumber (Peeled) , HEB Smoked Alaskan Sockeye Salmon, Hummus, White Pita Bread. Jantar: Salsa, Regular Mayonnaise, Ball Park Beef Frank, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Pork Chop. Lanches/Outros: Kraft Cool Whip Lite, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Domino Sugar Granulated Sugar, Driscoll's Raspberries, Shirataki Noodles, Cauliflower, Meat sauce. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
congratulations to you Shirfleur1
17 mai 22 por membro: buenitabishop
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17 mai 22 por membro: Katsolo
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Way to go Shir! Proud of your progress!
17 mai 22 por membro: SLYONE 22
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Well, not so much this week, but I appreciate the encouragement.
18 mai 22 por membro: shirfleur 1
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Histórico de Peso de shirfleur 1
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